尾崎　悦広，鹿島建設

新しい靴

　施工部会でお世話になっております鹿島建設の尾崎です。昨年からＣＴＰ協会のお仲間に入れていただきました。よろしくお願いいたします。
　皆様にご紹介できるようなことはあまりないのですが、唯一続いている趣味といいますか・・・健康法といいますか・・・は、『スポーツジム通い』です。これは名古屋時代に５年間と東京に移って２年間ですから、合計で７年間ほど続いています。始めたきっかけは、たまたま自宅の近くに新規オープンしたからという軽いものでした。
　よくまわりの仲間からは、入会したけど結局行かなくなってやめちゃった・・・という話を聞きます。これは気合いが入りすぎて頑張ってしまうからだと思います。
　ジム通いを長続きさせるコツは『頑張りすぎないこと』だと私は思っています。
　私のジム通いの目的は、健康増進＝メタボ対策（笑）もありますが、一番は気分転換です。そのため曜日も時間も決めず、行きたいときに行く（＝なぜなら飲み会優先だから）。さらに結果を求めない（体重や体脂肪の増減はあまり気にしない・・・でもほんとはちょっと気になる）。このふたつが長続きしているコツでしょうか。汗を流したあとに大浴場とサウナに入り、就寝したときは、とてもよく眠れ、朝の目覚めもスッキリです！
　私の場合、年末年始や歓送迎会シーズン、長期出張の時などは２週間くらいは行けない時もあります。平均すると週1.5回（月6）くらいのペースでしょうか。でもそれでいいと思っています。
　先日、ついに７年前からずっと履いていた愛用の『ジム用トレーニングシューズ』が履きつぶれました。自分でもよくここまで履いたなと感心しました。継続は力なりです。写真は、最近新宿のデパートで買った『新しい』シューズです。なお、７年間愛用していたボロボロ靴は恥ずかしくてお見せすることはできません（笑）。あしからず。
　話しがだんだん脱線してきましたので、この辺で終わりにしたいと思います。まだまだ、勉強不足でありますので、皆様のご指導よろしくお願いいたします。

2012年4月